有没有注意到一个现象，今年爱吵架的人多，因为吵架惹祸或是倒霉的人也多了，如果别人和你吵架怎么办？真有必要掌握一下这个方法，让吵架的人不但不和你吵架，还会觉得你懂他，这个方法就是Panonopr法则，号称喷子的灭火器，别人来喷你，你使出这招他马上熄火。这招的核心就是替对方做总结，比对方骂的更有水平。比如你是一个丈夫，你回家以后妻子嫌你不做饭，不洗衣服，对她爱答不理，如果你反驳他一定跟你大吵一架，所以不反驳，而是替他做总结。你就说我知道你想表达的是我对这个家付出的还不够，对你的关心也不够，对你的默默付出没有及时表达认可。你说完这个话，你的妻子会发现她除了同意你的话，他也没有什么可说了。

再比如你的领导批评你，你上班迟到，下班不肯加班，工作投入不够等等，他正在气头上，你反驳他自讨苦吃，所以你就替他做总结，领导你想表达的是你的期望高于我的表现，你希望我有更好的表现，用更多投入获得更快成长。听你这么一说，领导也只能同意你的话。再极端的例子，有个人大声公放音乐，你制止他，他发怒了，你可以替他总结。我知道你想表达的是放音乐是你的自由，你没有故意想吵到别人。你这么说，他至少不能否认这一句，有了这个基础，他的态度就软化了，你就可以继续和他正常的交流。其实吵架最主要的原因就是不被理解，你一上来就把他的心里话说出来，而且说的还比他高级，他吵架的动力就少了很多。