12个迹象表明，你正在被领导PUA。

第一，不断的贬低打压你。就算你工作上没有什么问题，他也会在鸡蛋里面挑骨头，一直指出你的错误，让你对自己产生怀疑，没有信心，有时还会当着同事的面直接批评你，贬低你。

第二，不断强调外面的形势不好。不断跟你说大环境，工作竞争激烈，强调失业了不好找工作，给你制造焦虑，就是为了让你珍惜眼前的这份工作，让你懂得感恩，道德绑架，想让你为公司多卖命。

第三，打一巴掌再给你颗糖。一直否定你，打压你，让你慢慢陷入自我怀疑，丧失对自己的自信，当你陷入情绪低谷，再假意给你点鼓励，让你重新振作，然后再在下一个阶段继续打压你，久了之后，你就会变得唯唯诺诺，领导说什么是什么，不敢反抗。

第四，总是喜欢给你画大饼。像什么忙完这阵儿就给你升职，给你加薪，给你盼头，让你更卖力的干活，如果你把领导的饼全部听到心里去了，你还会以为他在刻意的培养你。

第五，告诉你年轻人就应该多吃苦。领导总是以过来人的一个身份告诉你，年轻多吃苦才能有出息，然后能让自己成长提升，要只是领导为了公司，而不断的榨干你的精力和价值的话，那这种吃苦的就没什么意义了。

第六，不断给你安排一些不合理的工作。交给你超负荷，超出工作范畴的工作量，拼命的压榨你的劳动力，还不断给你洗脑，告诉你这是在积累经验，让你自以为是在培养你。

第七，说把你当自己人，经常安排一些跟你本身工作职责无关的事情。比如让你替他给他办一些个人私事，或者一些熟悉的小事，还跟你说是因为信任你，把你当自己人给你，感觉他是在培养你，特别看好你。

第八，跟你说多学点东西没坏处。当领导让你做你工作范围之外的事情的时候，他就会这么说，美其名曰锻炼你带教你，让你多学东西，但要注意的是，对自己的成长是否有实质性的提升要考虑。

第九，让你下了班，也要工作。让你下班后还要随时待命，要完成他下达的指令和安排的任务，信息要秒回，电话要秒接，时刻提醒自己是一个24小时的待命的下属，其实就是压榨你除了工作时间之外的额外劳动力。

第十，总是拿你和别人做对比。经常拿你和别的同事做对比，给你一种不如人的感觉，造成心理落差，久而久之你就会下意识的觉得自己能力不太行，这样他就能更加方便的驱使你去干更多的杂活。

第十一，老把为了你好挂在嘴边。领导总爱在提点完或者表扬完你之后，还要再来一句，别人不会和你说这些，我是为了你好才说这些，你会觉得自己好像受了什么恩惠似的，对领导感恩戴德，觉得自己不一样。

第十二，告诉你不要把钱看得太重。让你别把钱放在第一位，典型的PUA就是为了压低员工的薪资来找借口，好多老板根本不会通过压低员工的薪资待遇来管理员工。

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