操控人心最常用的技巧就是预设框架，这个技巧对于那些喜欢轻信他人，不爱动脑、从爱自我否定的人，特别有效果。我希望你看完之后，好好反思，避免被控制。所谓预设框架法，就是限定对方的前提条件进行提问，让对方不知不觉就陷入了自我否定的陷阱，从而操控他。一般来说，预设框架法有这么几个场景。

1、情景操控。比如说他会问你，为什么你的工作效率总是比别人低，这句话引导你回答为什么自己效率低，从而让你相信自己本来就很差，承认错误，并且接受他的洗脑。

2、颠倒黑白。比如你知不知道你这么做会对项目有多大的损失，假定责任都是你的原因，让你主动背锅。

3、对照打压。比如说你认为这个新的想法真的比我们目前的方案好吗？这个问题的预设框架就是你的想法不如现在的方案，让你直接认输。面对预设框架，最好的办法就是直接反击。比如说他说你总迟到，你就先怀疑，凭什么这么说？然后再思考是不是这样。