每天起得比鸡早，睡得比狗晚，但是领导好像什么都看不见，还不断的安排工作，该怎么拒绝？在单位里讲拒绝的话，一定要过脑过心再过嘴，为了拒绝一时爽，穿起小鞋真难受，一个三要四不要的原则。

第一原则，三要。

一、要婉拒。讲明客观原因，可以说：领导，跟您汇报一下，我现在手上有12345项工作在跟进，为了保证完成的进度和质量，这两三天恐怕真的没有时间做这项工作，或者说请您帮我把一下脉，哪项工作可以稍微延后一下。

二、要有建议的拒绝。可以说：领导我现在正在做你安排的什么什么工作，确实不能分心，不然怕两边都做不好，你看能不能这样，第一、第二、第三，虽然你拒绝了，但是要给领导提供具体解决办法的建议，协助领导安排好这项工作。

三、要有礼貌的拒绝。让领导感受到你对他的尊重，拒绝的时候，一定要表现出不得已而为之，面带难色，态度诚恳，

第二原则，四不要。

一、不要立刻拒绝，更不要打断领导的话。

二、不要随便拒绝，更不要自己打自己的脸，不能上午说你忙，下午叫领导看到你在摸鱼。

三、不要让别人带你拒绝。你表面上唯唯诺诺，背地里却重拳出击，让第三方和领导去说，领导会觉得你这个人难当大任，不值得提拔。

四、不要当众拒绝。因为领导也是要面子的，在有第三人在场的时候，先爽快的答应下来，没问题的领导，然后单独去找领导说明情况。