这三种属于成年人的自律。

第一，不抱怨。你的烦恼只不过是别人的无关痛痒，哪怕对你是惊天动地的伤，对别人只不过是一粒尘埃。人和人无法真正共情，职场里面更是物竞天择，大家的内心都是强的，所以最终去面对，去解决的还是自己，哪怕是手脚并用，爬着去解决，回头再看就会懂了，什么是成年人的沉默，那些都是漫长岁月里面爬出谷底时候磨出的老茧。

第二，不吹牛。快乐分享错了人，就成了前辈，在这个世上，除了父母，很少有人会真心为你的成功而开心，哪怕他们是朋友、爱人，起码他们会感到压力，嫉妒是人性永远迈不过去的坎，你的卖弄只会让对方心里失衡，成为心里的一颗刺，不知道哪天就反过来伤到你。

第三，闭紧嘴。每个人的经历不同，别拿自己的尺子去量别人，这是成年人*的善良，人和人之间最舒服的关系，莫过于让别人成为别人，让自己成为自己，边界感和分寸感是沟通的最高境界。