一个成熟的人是怎么去管理情绪的？觉得一个成熟的人，首先他能够做到跟自己和解，这并不是成熟人是没有情绪的，而是他更加懂得如何去正视情绪，接纳情绪，最后去放过自己，其实会发现我们的情绪无非就是来源于四种不同的这种现象。

第一个，人际关系。

第二个，自我成就的这种期待。

第三个，自己的健康。

第四个，自己的心灵。

所以面对这些不同的情绪的时候，可能也要不同的处理方式。

一、面对人际关系的情绪。他一般会怎么样？首先会做到是去追求这个关系的平衡。比如对待亲密关系，他既不会委曲求全，也不会试图去控制。那对待朋友关系，他既能做到有情有义，但是也能够做到足够的理智。对待家庭和亲人的关系，他会去担负应该担负的责任，但是也不会让他成为自己的负担，这是他面对在人际关系上面的。

二、面对在个人成就方面的情绪。他们首先知道，对学业也好，对于事业也好，成熟人一定是明白做人是要有追求的，所以他会有更好的目标，更大的追求，但是他更明白的一个点，对于他的追求而言，过程和经历才是最为重要的，他不会太在意这个结果，否则就会跟自己过不去，这个是他面对成就的情绪。

三、面对健康和心灵的情绪。成熟的人会更加重视对自己健康管理，也会去学会跟自己的心灵去对话，在接纳自己的不够好不完美的同时，又在努力让自己变得更好。