怎么样培养良好的心态?

心态就是一个人的心理状态。简单地说，心态就是我们对自己、对他人、对社会、对事情、对问题的看法、观点和态度。

　　人的心理过程是不断变化着的、暂时性的，个性心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者之间的，既有暂时性，又有稳固性，是心理过程与个性心理特征统一的表现。

　　每个人在一生中都会经历大大小小的事情，有开心的、愉快的，也有悲伤的、难过的，但是人生不如意之事十之八九，能够对你百依百顺的人、让你如愿以偿的事情少之又少，事情的发展是不容易被控制的，但是我们一定要保持一个良好的心态。

　　心态好的人，不会被困难挫折打倒，在失败中吸取教训，在挫折后重新站起。有怎样的心态，就有怎样的未来。很多时候，决定成功的关键，不是智商，不是能力，而是一颗良好的心态。

　　作家狄更斯说：“一个健全的心态比一百种智慧更有力量。”人与人之间*的区别，并不在于愚笨还是聪慧，也不在富有还是贫穷，而在于心态的不同。你有什么心态，就有什么命运。

如何培养良好心态例子　　

1.你是全力以赴吗？

　　我们来看一个猎狗与兔子的故事。

　　一天猎人带着猎狗去打猎。猎人一*击中一只兔子的后腿，受伤的兔子开始拼命地奔跑。猎狗在猎人的指示下也是飞奔去追赶兔子。可是追着追着，兔子跑不见了，猎狗只好悻悻地回到猎人身边，猎人开始骂猎狗了：“你真没用，连一只受伤的兔子都追不到！”猎狗听了很不服气地回道：“我尽力而为了呀！”

　　兔子带伤跑回洞里，它的兄弟们都围过来惊讶地问它：“那只猎狗很凶呀！你又带了伤，怎么跑得过它的？”“它是尽力而为，我是全力以赴呀！它没追上我，最多挨一顿骂，而我若不全力地跑我就没命了呀！”

　　人本来是有很多潜能的，但是我们往往会对自己或对别人找借口：“管它呢，我们已尽力而为了。”事实上尽力而为是远远不够的，尤其是现在这个竞争激烈的年代。

　　我们需要常常反思自己，在工作中的状态是尽力而为的猎狗，还是全力以赴的兔子呢？事业成功的公式：98%心态+1%努力+1%机会=成功。上面的故事说明我们对待我们的事业有两种态度，一种是尽力而为；一种是全力以赴。不同的态度就有不同的结果。

　　2.不同的人：对待同一个事物会有不同的心态

　　因为每个人的境遇不同，人生观不同，世界观不同，价值观不同，对待同一事物，自然有各自不同的看法。

　　就像几年前网络上闹得沸沸扬扬的王宝强和马蓉的离婚案，有人认为是马蓉有问题，有人认为是王宝强有问题，更多的人认为是两个人都有问题才导致婚姻失败的。这就是仁者见仁，智者见智。

　　有三个人一起散步，碰见了一株玫瑰花。第一个人步行匆匆，他什么也没看见；第二个人感慨万千，叹了口气：“唉！真扫兴，花中有刺。”第三个人却眼睛一亮，兴高采烈地说：“啊！太好了，多美的一枝玫瑰花啊！”

　　可以看出，第一个人很麻木，他看不到人生的美好和风景；第二个人很消极又悲观，他只看到了刺，美丽的花朵对于他没有意义；而第三个人则是一个积极的乐观主义者。你看，心态不同，对事物的看法和态度就会迥然不同。这就是心态的不同。

　　3.不同的人：同样的遭遇+不同的态度=不同的人生

　　有句话说“你有什么样的命运，取决于你想要什么样的命运；你是什么样的人取决于你想做什么样的人。”

　　2008年由*次贷危机引发席卷全球的金融危机，很多企业老板一夜破产，有的人一蹶不振，跳楼自杀，有的人积蓄力量，再次创业，经过努力奋斗，历经艰难困苦，终于又事业成功，这就是同样的遭遇，因为不同的心态，导致人生结果也大不一样。

　　4.同一个人：同样的遭遇+不同的心态=不同的局面

　　成功的人不一定令人佩服，哪怕成就再大，也不一定值得羡慕。成功了失败、失败了成功，几经沉浮，最终成功的人*是人们最佩服的榜样。

　　同样一个人，如果具备良好的心态，即使失败了，也会重新站起来，经过拼搏奋斗，重新赢得人生的胜利。

　　马云说过：“我认为全世界只有两个人跌倒了爬起来，*是斯蒂夫·乔布斯，中国是史玉柱。”

　　史玉柱的励志故事：从富豪沦落到负债2.5亿，再到身价540亿，他的人生经历了“大起大落又大起”这样一个完整的过程。

　　从汉卡到夭折的巨人大厦，

　　脑白金到巨人网络，

　　再到投资民生银行。

　　史玉柱书写着传奇般的人生。

　　35岁时的史玉柱，曾欠下2.5亿元巨债，

　　从公众视野里消失了整整三年。

　　三年后，他靠向朋友借的50万元东山再起，

　　开创“脑白金”，重返富豪！

　　史玉柱因为良好的心态实现人生大逆袭，其商业上的成功足以写入商学院的教科书。从几千元起家到荣登《福布斯》大陆富豪榜，再到负债数亿的“中国首负”，到凭脑白金“咸鱼翻身”，再到踏上网游征途成功赴美上市，史玉柱在商业界的经历堪称传奇。他创造了一个中国乃至全球经济史上绝无仅有的传奇故事。

　　5.做一个乐观快乐的人

　　生活中，有很多事，我们无法掌控，但我们可以掌控自己。面对生活，面对人生，我们都不容易，唯有改变自己的心态，积极乐观的去生活，才能把生活过好，拥有好的人生。

　　慈悲心，可以帮你缓解压力痛苦；乐观心，可以助你消除负面情绪。懂得平衡心态，学会放宽心态，你的烦恼就会比别人少，你的幸福才会比别人多。

　　我们来看一个乐观者的故事。

　　有人问乐观者：“假如你一个朋友也没有，你还会高兴么?”

　　“当然，我会高兴地想，幸亏我没有的是朋友，而不是我自己。”

　　“假如你正行走间，突然掉进一个泥坑，出来后你成了一个脏兮兮的泥人，你还会快乐么?”

　　“当然，我会高兴地想，幸亏掉进的是一个泥坑，而不是无底洞。”

　　“假如你被人莫名其妙地打了一顿，你还会高兴么?”

　　“当然，我会高兴地想，幸亏我只是被打了一顿，而没有被他们杀害。”

　　“假如你在拔牙时，医生错拔了你的好牙而留下了患牙，你还会高兴么? ”

　　“当然，我会高兴地想，幸亏他错拔的只是一颗牙，而不是我的全部好牙。”

　　“假如你正在打瞌睡时，忽然来了一个人，在你面前用极难听的嗓门唱歌，你还会高兴么?”

　　“当然，我会高兴地想，幸亏在这里嚎叫着的，是一个人，而不是一匹狼。”

　　“假如你马上就要失去生命，你还会高兴么?”

　　“当然，我会高兴地想，我终于高高兴兴地走完了人生之路，让我随着死神，高高兴兴地去参加另一个宴会吧。”

　　上面的故事说明，痛苦往往是不请自来，而快乐和幸福往往需要人们去发现，寻找。你对自己的态度，可以决定你的快乐与悲哀。只要你希望自己快乐，你就能得到快乐。

　　人要有好的心态，别让坏心态影响你，让你抱怨，引你暴躁，一点失败就退缩，一次挫折就颓废。心态越平，坎坷就越少，要来的正确面对。失去的淡然想开，心态好了，才能活得轻松、活得坦荡。

　　6.怎样才能保持良好的心态？

　　（1）减少抱怨

　　要想拥有好的心态，就要做到少抱怨，也尽量远离爱抱怨的人，因为抱怨会传染。生活中有没有遇到那样的人，一见面就和你抱怨生活中各种不开心的事情，而且都是鸡毛蒜皮的小事，让你也感觉生活好像处处充满敌意。

　　自己也要做到少抱怨，每个人都会有自己不开心的事情，抱怨解决不了问题，反而加深你对这件事情不开心的情绪。

　　抱怨，只会增加怨气，生气，只会有损身心，这都不是好的生活态度。人活着要明白，你是一切的根源，外界可以影响到你的心情，但你是心态的主人，你要控制好自己的心态。

　　人身上的病，大多都是气出来的，所以，做一个心态好的人，比什么都强，心态好，一切都将美好。人生有很多事，你无法改变，那就改变自己的心态吧。

　　（2）学会解决问题

　　每个人都会有自己不开心的事情，遇到事情要学会解决事情。要想拥有一个好的心态，拥有解决问题的能力很重要，有能力解决问题，才能不让问题一直困扰着自己。遇到问题只知道痛苦，抱怨，低头丧气，而不去解决问题，那么注定不会开心。

　　不管生活多苦多累多难，你都要振作起来，积极乐观的去面对，绝不要抱怨，也不管生活如何刁难你，你都不要生气，你要争气。生活不容易，但只要你不怨不气，生活就会越来越好！

　　任何事情都有两面性，我们可能无法改变过去，却可以怀着一颗好心态，去改变现在和未来。心态好，做事才会更顺利，因为不拘小节。心态好，生活才会更愉快，因为懂得放下。

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　　（3）忍受不了现状，就努力改变现状

　　或许你对自己现在的状态很不满意，又不知道该如何解决现在的问题，那么你就努力的改变现在的状态，心动不如行动，虽然行动是会累，也不一定能够成功，但是我们知道只要行动就有改变现状的可能，保持好的心态，珍惜一切可能。保持良好的心态。

　　好心态，需要靠自己努力去修炼。

　　让积极的自己，打败消极的自己，

　　让坚强的自己，打败脆弱的自己，

　　让勇敢的自己，打败胆怯的自己。

　　总之就是，让好的自己，战胜不好的自己，慢慢的，你的心态就会越来越好，你的人生也会越来越好。

　　（4）心怀感恩，笑对生活

　　生活像面镜子，你笑着对它，它也会笑着对你，你皱着眉头看它，它也会皱着眉头看你，所以，你要有良好的心态，笑对生活，生活定会回报你灿烂的笑容。

　　与世界为友，热爱这个世界。我们都会遇到心情低落的时候，但是不要因为一两件让你烦心的小事，就关闭你的心门，感觉全世界都在和你作对，保持一个好的心态，打开自己的心门，要知道并不是前世界和你作对，更不要想着和全世界作对。世界上肯定还是有温暖的事情在，更不要伤了温暖人的心。

　　心若改变，你的态度就会跟着改变，态度改变，你的习惯就会跟着改变，习惯改变，你的性格就会跟着改变，性格改变，你的人生就会跟着改变。

　　（5）多看书学习

　　我们上学时的图书馆，墙上挂着很多名名人爱读书的警句，其中一个让我印象深刻，是罗曼.罗兰说的，和书籍生活在一起，永远不会叹气。我觉得这句话说的非常对，所以当我不开心的时候，我总是会去图书馆看一看书，我的心会变得冷静，每次回来都会有收获。书可以解决很多事情，包括情绪。

　　这个世上不如意的事常有，看不惯的人常见，如果拥有一个好心态，就不会被这些困扰。好的心态，取悦于心的容量。心宽大度者，感受的都是幸福，看到的都是美好。心胸狭隘者，感受的都是痛苦，看到的都是不足。

　　人这辈子，就是一场修行，但最重要的，还是修心，心修到了，心态自然就好了，心态好了，一切就都好了。

　　心态好的人，处处圆融，处处圆满。心态好，则事事好，心放宽，则事事安。命好不如心态好，拥有一颗好心态，等于拥有了幸福。以积极的心态去对待人生，不管发生什么事，都请安静且愉快地接受人生，勇敢大胆地永远微笑着。

　　（6）做情绪的主人

　　好情绪，坏情绪都将陪伴我们的一生，即便脾气再好的人，也会有坏情绪的产生，做自己情绪的主人，安抚自己的情绪，能够在自己情绪失控的时候及时控制住自己。

　　当不开心的时候冷静一下，再去考虑事情本身，是否有好的解决事情更好一点的方法。让我们做情绪的主人，保持一个好的心态。

　　一个好的心态，是一个人一生的财富。保持良好的心态可以让我们在很多问题面前能够冷静处理。一个拥有好心态的人生，也会变得豁达开朗，人生才能真正的快乐。那么我们怎样才能拥有好的心态呢，希望大家一起努力，都能变成更好的自己。

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