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心理学硕士
企业EAP执行师
企业高级培训师
长期从事于潜意识，人才测评（心理）、情绪压力管理方面的研究与培训工作。
授课风格:激情生动，幽默互动，感受式授课，学员参与感强
课程特点：切合现【点击详细】
我最近觉得99%的职场人都没有，但是都太需要拥有一种能力了，叫做放松的能力。我们经常越休息越累，其实就是因为我们根本不会放松。就有的时候你想着终于下班有时间了，刷手机放松一下。但是你大脑某个区域控制不住的在想说，老板会不会找我，明天那个项目
我们之前分享了体能对精力的影响，这节来说一说情绪。情绪对精力的影响，你肯定不能理解。比如说早上起来遇到一件特别开心的事儿，心情大好，一天都觉得自己精力充沛。如果早上起来遇见一件不爽的事儿，反之觉得很闹心，一天都觉得很不爽，干什么事儿呢？都没
情绪反过来会影响你自己的这个肉身，影响你做事儿。这我同意的。所以好多领导所谓什么霸道总裁，中年油腻猥琐男，他很大的价值是情绪价值。什么叫情绪价值呢？就是你看见他，你跟他倒一滩苦水，你就缓解了，你不用管他他就是干这个的，他就是接苦水的。我原来
越安静，越不愿意跟同事闹矛盾，好像受了委屈也没有关系的人，越容易突然之间情绪爆发。我们有没有遇到平时跟你关系挺好的，突然之间就给你发火了。或是某一个同事业务能力是很强的，但就是控制不好自己的情绪，好好的，因为一件小事突然炸了。下面内容告诉你
你要把事情搁在你的脸面之前，那跳出来，为什么说不要情绪化，你要不然觉得自己特别牛，要不然觉得自己特别自责，特别聪明。但是问题来了，你前提是在工作里，还轮不到你想你是牛还是聪明，你先想这个事儿应该怎么办成，先把事儿搁在前面，而不是你的情绪。对
在职场，有的时候发脾气才能更好的解决问题，很多时候我们其实是忍着，可能是害怕面对冲突，也可能是觉得说了也没用，反正我就把脾气忍下来。结果你表面上客客气气，其实是掩盖了真正的问题，它不利于工作，你半夜在那儿辗转反侧，被这口气顶着睡不着，不利于
情绪压力管理团体是我们作为一个团体心理咨询师常常会带领的团体。也是企业，还有社区、学校，一些单位比较喜欢做的团体。有人会说老师这个团体我们将以什么策略去设计这个团体方案呢？我认为有三种策略。 第一种策略就是管理组织。管理学组织行为学的
我曾经说过，情绪稳定是当下成年人最最宝贵的品质。劝大家不要动不动就发脾气，但是你可能不知道，其实有些时候生气反而可以成为非常有效的工具。我把生气分为两大类，使生气和值得生气，使生气就是那种让我们本能产生愤怒的，是被动的生气。比如有人骂你一句
师晓曼
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何立
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卫小奎
蒋裕华
崔有能
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