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郝文采女士——资深心理学专家
北京天下伐谋管理咨询有限公司高级合伙人、心理学院副院长
国际注册心理咨询师
资深心态辅导教练
10年以上的培训管理经验，在某教育咨询集团担任培训总监期间，领导并开发了2PS管理培训体系，培训体系开发的基础是48家企业的基层、中层【点击详细】
面临同样的困难或者不好的事情发生，每个人的反应是不一样的，有的人是负面的，有的是积极的，这其实是每个人的抗压性不一样。接下来告诉你一招，可以提高你的抗压性。比如说路上堵车的时候，我们就会很焦虑，这次考试没有及格，就会灰心丧气，在一个重要的工
我们很欣赏那些每临大事有静气的人，当大事来临，比如说遇到一个很大的危机或者挑战，比如说一个新产品要上市。我们会有非常大的压力。压力在心理学当中，它是一种情绪，会让你沉浸在这个情绪里，然后很难安静下来，去采取积极的行动。我注意到，我们有时候习
越安静，越不愿意跟同事闹矛盾，好像受了委屈也没有关系的人，越容易突然之间情绪爆发。我们有没有遇到平时跟你关系挺好的，突然之间就给你发火了。或是某一个同事业务能力是很强的，但就是控制不好自己的情绪，好好的，因为一件小事突然炸了。下面内容告诉你
你要把事情搁在你的脸面之前，那跳出来，为什么说不要情绪化，你要不然觉得自己特别牛，要不然觉得自己特别自责，特别聪明。但是问题来了，你前提是在工作里，还轮不到你想你是牛还是聪明，你先想这个事儿应该怎么办成，先把事儿搁在前面，而不是你的情绪。对
当你心情不好或者情绪比较糟糕的时候，做什么事情都会感觉不顺，而且也会不由自主的对身边亲近的人的发脾气，或者说也会影响到你的工作。这种时候如果你有了很好的解决方法，你是可以把坏情绪对你生活的影响完全降至最低。所以当你的心情不好的时候，你可以尝
读书是一种压力，但当你开卷的时候，它就成了动力了，开卷有益。运动健身是一种压力，但当你开始迈腿去走路，跑步，开始做俯卧撑、深蹲卷腹，它就成了动力了。当你心情不好，它是个压力，可是你采取行动去提升自己，去成长，它就成了动力。想得到一个人是压力
在职场当中有三个经常发生的现象，跟大脑的生存模式是有关系的，生存模式顾名思义就是大脑开动不了决策的功能了，那是哪三个经常发生的现象？ 1、首先就是你经常忘记这样的一个预约，在截止之前完成工作。还有饱腹以后，为什么你喜欢睡觉了？这个也是
到底是对事不对人冲目标，还是对人不对事照顾感受。做管理，首先需要修炼的不是怎么推动下属，而是管理自己。打个比方，下属工作推进慢，质量差。你一看截止日期已经到了，一边指责他，一边伸手把活就给干了，但是等到晚上回家，你又开始有一种愧疚感，反思自
叶宏卫
程洪于
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