已加入本站
2298天 , 点击量：
21482次
压力情绪管理专家&健康智慧演说家、畅销书作家、人民日报健康时报社特约健康教育专家、中国健康管理协会会员
张天源老师致力于健康智慧的传播和养生之道的探索，决心为人类的身心灵健康奋斗终生，让至少1亿人不生病、少生病，不幸生病后用物理疗法和精准医疗恢复健康。十年内成为压力情绪管【点击详细】
教大家三招，让你现在马上就开心起来，以后只要有压力或任何心情不爽，随时都可以用这个方法。大家一定有过那种经历，当你住在深山里，清晨打开窗户，深吸一口清新的空气，你的心情就会马上变得特别好。这是因为凉气让我们大脑中影响坏情绪的杏仁核温度被降低
在职场当中有三个经常发生的现象，跟大脑的生存模式是有关系的，生存模式顾名思义就是大脑开动不了决策的功能了，那是哪三个经常发生的现象？ 1、首先就是你经常忘记这样的一个预约，在截止之前完成工作。还有饱腹以后，为什么你喜欢睡觉了？这个也是
到底是对事不对人冲目标，还是对人不对事照顾感受。做管理，首先需要修炼的不是怎么推动下属，而是管理自己。打个比方，下属工作推进慢，质量差。你一看截止日期已经到了，一边指责他，一边伸手把活就给干了，但是等到晚上回家，你又开始有一种愧疚感，反思自
都什么年代了，还想通过情绪发作来增加自己的权威性，简直太可笑了。你发火的时候，你自己觉得自己像个老虎一样，像个英雄，实际上在别人眼里，你就是个跳梁小丑，情绪不稳的时候，情商归零。但是有些伙伴或者是管理干部，他就是控制不了自己的情绪，或者说没
你一定听过这样一种说辞，说你要学会抑制你的情绪。其实学会抑制情绪，只是第一层，高手他会根据环境的需要去调整自己的情绪。我认识一个老大哥，他在上一秒还暴跳如雷的跟自己的员工在这发脾气，摔东西。转过一秒，电话一响，接电话，哎哥怎么着？哇塞这情绪
职场上你情绪的好坏，决定了你的事业到底能走多远。你看如果你平时情绪都很糟糕的话，那我只能跟你说，你也成不了什么事儿，因为你容不下人。你每天总是跟那些鸡毛蒜皮的小事儿去抠扯，你经常被那些浮云遮住了眼。你很难对自己有什么深度的思考，就说做的事，
人生道路起起伏伏，每个人都会遇到低谷。不同的是有的人对自己产生怀疑，有的人能够靠自己的力量主动走出去，越在低谷，越要奋起。给大家分享九个走出低谷的方法。 第一，纠结时，静下来心思列个清单，逐一分析，多多问问自己的内心。 第二，忙
在职场，有的时候发脾气才能更好的解决问题，很多时候我们其实是忍着，可能是害怕面对冲突，也可能是觉得说了也没用，反正我就把脾气忍下来。结果你表面上客客气气，其实是掩盖了真正的问题，它不利于工作，你半夜在那儿辗转反侧，被这口气顶着睡不着，不利于
徐佳歆
李雨欣
屈晓亮
蒋裕华
李近平
曾贝贝
庄伟明
赵燕
张慈恩
孟小崴
杜鸿年
辛然
刘丰磊
雷欢欢