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广东省人力资源研究会副秘书长，广东省人力资源管理专业委员会高级顾问，副教授职称；企业管理（人力资源管理方向）博士，应用心理学硕士；暨南大学高级管理人员培训中心（EDP）讲师；静渊道朴心理工作室首席顾问；广州静渊道璞信息技术有限公司总经理；全国人才专业能力测评EAP高级讲师·人力资源管理师，企业培训师【点击详细】
我有一个高管的心理辅导的对象，我们在会谈过程中发现他有一个规律。就是他会面对有几个人沟通上始终处在一种比较低效或者回避的情况，这是他能量比较低的一个状态。我就鼓励他一起进去看，结果发现了他的很多行为模式可以改善，可以提升。我们经过三个月，最
在职场，有的时候发脾气才能更好的解决问题，很多时候我们其实是忍着，可能是害怕面对冲突，也可能是觉得说了也没用，反正我就把脾气忍下来。结果你表面上客客气气，其实是掩盖了真正的问题，它不利于工作，你半夜在那儿辗转反侧，被这口气顶着睡不着，不利于
接下来要跟大家分享一个不生气法则。我先问你，你今天生气了吗？我以前是一个特别爱生气的人，那我自己创业，每天都是被问题叫醒的。从运营到产品，从事到人，可能是因为追求完美，追求效率，也可能是过于执着。反正就觉得坚强又脆弱，就是那种能扛住几千万的
人生道路起起伏伏，每个人都会遇到低谷。不同的是有的人对自己产生怀疑，有的人能够靠自己的力量主动走出去，越在低谷，越要奋起。给大家分享九个走出低谷的方法。 第一，纠结时，静下来心思列个清单，逐一分析，多多问问自己的内心。 第二，忙
管理者的自控能力如何提高，第一点就是在危机面前更是要保持冷静。第二个就是不要陷入到内耗的里面去，小不忍则乱大谋，接下来和大家分享的就是第三点就是要尽快摆脱负面情绪。情绪对一个人的前景是有很大的影响的，短则几小时，几天长则几周几个月。
你一定听过这样一种说辞，说你要学会抑制你的情绪。其实学会抑制情绪，只是第一层，高手他会根据环境的需要去调整自己的情绪。我认识一个老大哥，他在上一秒还暴跳如雷的跟自己的员工在这发脾气，摔东西。转过一秒，电话一响，接电话，哎哥怎么着？哇塞这情绪
如果你觉得公司给你的工资太少，任务太多，压力太大，领导太差，你其实并不孤独，你遭遇了大多数人的职场困境，那怎么破呢？我给你的建议是，如果你不想离开或者没有找到下家，要处理好你的情绪，处理好情绪，才可以拥有好的人生。这句话适合职场所有人，你要
我们之前分享了体能对精力的影响，这节来说一说情绪。情绪对精力的影响，你肯定不能理解。比如说早上起来遇到一件特别开心的事儿，心情大好，一天都觉得自己精力充沛。如果早上起来遇见一件不爽的事儿，反之觉得很闹心，一天都觉得很不爽，干什么事儿呢？都没
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