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北京师范大学管理哲学博士，高级企业培训师，职业经理人，劳动部授权《通用管理能力》综合级讲师，中国管理科学研究院教育科学研究所“突出贡献”研究员，中国家庭教育指导师职业能力培训测评中心主任，《家庭教育指导师职业培训教程》主编，《*教育与全人教育》编委，杭州大智教育咨询有限公司董事长，北京正智全然国际教【点击详细】
你有压力特别大的时候吗？别人都劝你别那么大压力，但你却不想放弃要做的事情。结果在压力的驱使下越来越乱，甚至什么都不想做。我曾经有过一段至暗时刻，因为职场的长期压力导致重度抑郁。我很幸运用自己的方法战胜了这条黑狗。痊愈后的我，抗压能力与日俱增
所谓“反参法”，就是我们主动去清除各种各样的情绪垃圾，让时间尽可能倒流，努力去收回曾经失去的生命能量，一切既往由心而深，当然也可以由心来断灭，这是一个最简单最直接的方法，也就是所谓的解铃还须系铃人。 如果人一生
为什么现在的人活的太累，每天辛辛苦苦的，过得也特别的压抑。可能很多人会说，生活压力太大，工作压力太大了。就是但凡你能够去深思去想的时候，你会发现其实根本原因都不是这些。我接下来给你分析几条，你仔细看看。 首先最重要的原因就是中国人口太
不论你是一个多么聪明绝顶的人，一旦被垃圾情绪控制，智商就像失去导航的轮渡飘扬在汪洋大海上，不知道该开往哪里。有人说，人在谈恋爱的时候，智商会变成0，辅导孩子的时候，亲妈会变成后妈，开车的时候，当我们受到了挑衅，会立刻爆炸。这也就是人在气头上
如果我告诉你一个很王炸的技巧，让你无论遇到什么事，都很难再有烦恼，你想不想学？我自从掌握了这招，真的每天身心愉悦度大大提升，而且他对生活、工作、社交、感情通通适用，我管他叫垃圾标签意念法。 就是每当你遇到一个烦心事，比如你工作给老板写
人生道路起起伏伏，每个人都会遇到低谷。不同的是有的人对自己产生怀疑，有的人能够靠自己的力量主动走出去，越在低谷，越要奋起。给大家分享九个走出低谷的方法。 第一，纠结时，静下来心思列个清单，逐一分析，多多问问自己的内心。 第二，忙
越安静，越不愿意跟同事闹矛盾，好像受了委屈也没有关系的人，越容易突然之间情绪爆发。我们有没有遇到平时跟你关系挺好的，突然之间就给你发火了。或是某一个同事业务能力是很强的，但就是控制不好自己的情绪，好好的，因为一件小事突然炸了。下面内容告诉你
在职场中，你应该要去隐藏你的情绪，还是要让你的情绪自由奔放一点。坦白说，只有三岁的小孩子可以让自己的情绪很自由。肚子饿了就哭，尿不湿湿了就哭，想睡觉了也哭。除非你承认你还是个小孩子，所以你要学会控制你的情绪。一个能够成大事的人，如果连情绪都
师晓曼
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