武汉大学哲学学士，心理学及人力资源双重行业背景，立志通过心理辅导和培训，为“内在和谐、人际和睦、世界和平”而努力。◆国内首批执证心理咨询师，国家高级人力资源管理师、国家企业培训师、员工援助师、国际NLP执行师、国际父母效能讲师（P.E.T）【点击详细】
现在的生活节奏越来越快，工作强度也越来越大，我们的身体也会感到疲劳，心里也感到心累。我们就容易有一种现象叫埋怨别人，在佛家的语言里面贪、嗔、痴、慢、疑，它属于嗔心。嗔在心理学当中，普遍的认为它也是一种自我保护的机制，抱怨别人这种方式或者是攻
我有一个高管的心理辅导的对象，我们在会谈过程中发现他有一个规律。就是他会面对有几个人沟通上始终处在一种比较低效或者回避的情况，这是他能量比较低的一个状态。我就鼓励他一起进去看，结果发现了他的很多行为模式可以改善，可以提升。我们经过三个月，最
接下来要跟大家分享一个不生气法则。我先问你，你今天生气了吗？我以前是一个特别爱生气的人，那我自己创业，每天都是被问题叫醒的。从运营到产品，从事到人，可能是因为追求完美，追求效率，也可能是过于执着。反正就觉得坚强又脆弱，就是那种能扛住几千万的
当你心情不好或者情绪比较糟糕的时候，做什么事情都会感觉不顺，而且也会不由自主的对身边亲近的人的发脾气，或者说也会影响到你的工作。这种时候如果你有了很好的解决方法，你是可以把坏情绪对你生活的影响完全降至最低。所以当你的心情不好的时候，你可以尝
管得了天下没什么了不起，管住自己的脾气才真正了不起。情绪管理是修养的起点，静以修身。情绪管理是战略的起点，宁静致远。情绪管理是学习进步的起点，学须静也。有了情绪管理，修养有了、战略有了、进步有了，没有情绪管理修养丢了、战略丢了、进步也要丢掉
我们很欣赏那些每临大事有静气的人，当大事来临，比如说遇到一个很大的危机或者挑战，比如说一个新产品要上市。我们会有非常大的压力。压力在心理学当中，它是一种情绪，会让你沉浸在这个情绪里，然后很难安静下来，去采取积极的行动。我注意到，我们有时候习
别人跟你情绪失控骂你也好，发怒也好，或者说是跟你产生激烈冲突也好，其实是别人的情绪失控了。在这种情况下，你是跟对方是比较平等高手其实往往在这个时候，经常会利用别人的情绪引导他说出一些不该说出的话，或者说是让他犯了一些不该办的事儿，就利用别人
员工在团队传播负能量怎么办？首先本着凡事归内因的原则，咱们先想一下，为什么会有这样的情况发生。 1、员工对于管理者不够信任。 2、是公司应该没有提前预防这类问题的发生，比如说要提前设置问题建议的反馈渠道。 当然了，员工本人
叶宏卫
刘芳
赵燕
隋双戈
刘新君
雷欢欢
程洪于
郑舒云
闫维维
何立
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刘丰磊
马召海
余惕君
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