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中国国际应用心理学研究院研究员
国家心理督导师
Satir Model心理辅导师
建构主义课程开发师
*职业培训师协会认证讲师
管理学学士
NLP专业教练
曾主持心理项目获*金奖【点击详细】
我很迷茫，我应该怎么办？这是无论我看见最多的问题。工作迷茫，感情迷茫，甚至人生迷茫，找不到出路，干什么都没劲，不知道自己真正想要的是什么，不知道自己该做什么样的选择，甚至不知道自己有哪些可能的选择。你如果刚好处于这个状态，那我接下来讲的刚好
你有压力特别大的时候吗？别人都劝你别那么大压力，但你却不想放弃要做的事情。结果在压力的驱使下越来越乱，甚至什么都不想做。我曾经有过一段至暗时刻，因为职场的长期压力导致重度抑郁。我很幸运用自己的方法战胜了这条黑狗。痊愈后的我，抗压能力与日俱增
管得了天下没什么了不起，管住自己的脾气才真正了不起。情绪管理是修养的起点，静以修身。情绪管理是战略的起点，宁静致远。情绪管理是学习进步的起点，学须静也。有了情绪管理，修养有了、战略有了、进步有了，没有情绪管理修养丢了、战略丢了、进步也要丢掉
如果你觉得公司给你的工资太少，任务太多，压力太大，领导太差，你其实并不孤独，你遭遇了大多数人的职场困境，那怎么破呢？我给你的建议是，如果你不想离开或者没有找到下家，要处理好你的情绪，处理好情绪，才可以拥有好的人生。这句话适合职场所有人，你要
我有一个高管的心理辅导的对象，我们在会谈过程中发现他有一个规律。就是他会面对有几个人沟通上始终处在一种比较低效或者回避的情况，这是他能量比较低的一个状态。我就鼓励他一起进去看，结果发现了他的很多行为模式可以改善，可以提升。我们经过三个月，最
生活中有很多正反馈的例子，比如说某个同事出色的完成了某项任务，那他就会得到大家的认可。有了这个认可之后，他就更有动力去挑战更多的任务，进而获取更快的成长，他成长快了之后，就反过来能承担更多的任务以及认可，这就是正反馈。作为组织的管理者，这是
情绪反过来会影响你自己的这个肉身，影响你做事儿。这我同意的。所以好多领导所谓什么霸道总裁，中年油腻猥琐男，他很大的价值是情绪价值。什么叫情绪价值呢？就是你看见他，你跟他倒一滩苦水，你就缓解了，你不用管他他就是干这个的，他就是接苦水的。我原来
你一定听过这样一种说辞，说你要学会抑制你的情绪。其实学会抑制情绪，只是第一层，高手他会根据环境的需要去调整自己的情绪。我认识一个老大哥，他在上一秒还暴跳如雷的跟自己的员工在这发脾气，摔东西。转过一秒，电话一响，接电话，哎哥怎么着？哇塞这情绪
孟小崴
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