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现在的生活节奏越来越快，工作强度也越来越大，我们的身体也会感到疲劳，心里也感到心累。我们就容易有一种现象叫埋怨别人，在佛家的语言里面贪、嗔、痴、慢、疑，它属于嗔心。嗔在心理学当中，普遍的认为它也是一种自我保护的机制，抱怨别人这种方式或者是攻
生活中有很多正反馈的例子，比如说某个同事出色的完成了某项任务，那他就会得到大家的认可。有了这个认可之后，他就更有动力去挑战更多的任务，进而获取更快的成长，他成长快了之后，就反过来能承担更多的任务以及认可，这就是正反馈。作为组织的管理者，这是
我们之前分享了体能对精力的影响，这节来说一说情绪。情绪对精力的影响，你肯定不能理解。比如说早上起来遇到一件特别开心的事儿，心情大好，一天都觉得自己精力充沛。如果早上起来遇见一件不爽的事儿，反之觉得很闹心，一天都觉得很不爽，干什么事儿呢？都没
情绪压力管理团体是我们作为一个团体心理咨询师常常会带领的团体。也是企业，还有社区、学校，一些单位比较喜欢做的团体。有人会说老师这个团体我们将以什么策略去设计这个团体方案呢？我认为有三种策略。 第一种策略就是管理组织。管理学组织行为学的
为什么现在的人活的太累，每天辛辛苦苦的，过得也特别的压抑。可能很多人会说，生活压力太大，工作压力太大了。就是但凡你能够去深思去想的时候，你会发现其实根本原因都不是这些。我接下来给你分析几条，你仔细看看。 首先最重要的原因就是中国人口太
如果我告诉你一个很王炸的技巧，让你无论遇到什么事，都很难再有烦恼，你想不想学？我自从掌握了这招，真的每天身心愉悦度大大提升，而且他对生活、工作、社交、感情通通适用，我管他叫垃圾标签意念法。 就是每当你遇到一个烦心事，比如你工作给老板写
在职场当中有三个经常发生的现象，跟大脑的生存模式是有关系的，生存模式顾名思义就是大脑开动不了决策的功能了，那是哪三个经常发生的现象？ 1、首先就是你经常忘记这样的一个预约，在截止之前完成工作。还有饱腹以后，为什么你喜欢睡觉了？这个也是
读书是一种压力，但当你开卷的时候，它就成了动力了，开卷有益。运动健身是一种压力，但当你开始迈腿去走路，跑步，开始做俯卧撑、深蹲卷腹，它就成了动力了。当你心情不好，它是个压力，可是你采取行动去提升自己，去成长，它就成了动力。想得到一个人是压力
雷欢欢
王攀
庄伟明
杜鸿年
李近平
叶宏卫
徐广宇
张元元
陈丽华
徐佳歆
李雨欣
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张紫良
郑舒云
张昊