读懂身体 拥有健康

课程对象：
1. 适合国企党员干部员工素养培训
2. 党风廉政、政治形式理论教育培训
3. 中医传统文化大众科普培训
4. 金融、保险公司VIP客户回馈活动
5. 各级中（西）医院主题宣教活动等
课程内容概述：
身体是革命的本钱！课程从国外政要、国内商界、文艺界名人患病原因作为切入点，解读健康面前人人平等的道理。了解联合国WHO对人类疾病的原因分析、世界四大营养缺乏疾病及人体营养素六大构成要素。通过了解疾病在爆发前出现信号，进一步认识到人体的智慧与精妙。矿物质钙缺乏症是本课程的重点版块，内容涉及缺钙症状、人体神经系统紊乱、高血压与钙缺乏的关系、以及如何通过饮食作息调整预防和改善钙缺乏症。
通过对刺络排瘀病例的解读，让学员认识到低脂肪饮食与适当活动的必要性。对于职场多发的亚健康体质辨识知识，让大家结合自己对“脾虚”、“痰湿”、“虚火”等祖国传统医学概念能进一步加深认识，并能通过养生“小妙招”让大家一方面走出养生保健的误区，更要轻松踏上科学养生的健康之路。本次课程确保中医、营养知识零基础人员能听得懂，学得会，做得到！
课程大纲：
一、健康面前 人人平等
1.1对比分析叶利钦与普京的健康差异
1.2分析英国女王伊丽莎白、*小布什、朝鲜金正日及国内商界、文艺界名人患病原因
1.3联合国世界卫生组织对于人类疾病的原因分析
二、读懂人体发出的信号
2.1解读人体的慢性病信号
播放科普视频：《自欺欺人的“血钙”化验》4分30秒
2.2慢性病信号与疾病的对应关系
播放科普视频：《北京301医院膝关节置换手术》4分30秒
2.3了解人体营养素六大构成要素
2.4联合国WHO如何看待世界四大营养缺乏症
2.5钙缺乏症对应的人体各类信号
2.6钙缺乏症对脊椎、神经系统的重大危害
2.7如何通过饮食作息改善人体缺钙状态
播放科普视频：《多喝骨头汤可以补钙吗》5分30秒
2.7如何通过饮食结构消除钙缺乏症
三、血脉通 营养足 百病无
3.1您对脂肪了解多少
3.2如何理解职场人群的慢性病体质（重点解读痰湿、瘀滞、虚火、气血双虚等概念）
3.3刺络排瘀病例解读
3.4如何通过饮食作息改善人体气血瘀滞状态
播放科普视频：《心脏搭桥患者术前血液化验》2分15秒
四、走出健康养生的误区
4.1误区一：常年服用西药或中药养生
4.2误区二：体检报告正常身体就很健康
4.3误区三：只要经常运动身体就会好
4.4误区四：重视用药救命，忽视用饭养命
4.5误区五：相信非专业人事的建议
六、现场养生答疑（根据学员需求，可安排15~30分钟）

读懂身体 拥有健康