课程描述INTRODUCTION
日程安排SCHEDULE
课程大纲Syllabus
调整职工状态课程
课程大纲:
第一部分:职业发展源动力
一、高绩效的保障
人格的内涵
稳定的特质组合
自我意识的形成与发展
影响人格的环境因素
自然环境
社会环境
家庭环境
高绩效的职业行为
独立人格
组织环境
二、人格深层特征
优秀心理素质
心理素质自测
心理素质与预测因素
成功的要素
幸福的源泉
财富的积累
健康的秘诀
第二部分:改变职业倦怠
一、延迟满足,成功的第一要素
延迟满足的系统模型
热系统的趋避反应
冷系统的认知思维
自我控制修炼
最有成就感的事
发现成功的秘密
职业人的承诺
二、*价值,幸福的源泉
正视自我接纳
发掘自我的胜任优势
正视自我劣势
无条件的接纳自己
真诚接纳他人
尊重差异
主动行动
三、趋势判断,财富的积累
人生的智慧
创造与创新
标新立异与独立思维
突破的思维障碍
惯性思维
迷信权威
从众思维
自卑麻木
独立思维的训练
头脑风暴
思维导图
第三部分:高效执行
一、精准问题分析
1、准确的描述问题
说明问题的主要特征
用“4W1H”描述问题(4W1H解析)
问题解决后的目标状态
2、全面的分析问题
问题将产生哪些影响
问题的紧急与重要程度
是否属于常规化的问题
案例分析
3、分析问题产生的原因
问题现象与根本原因
特性要因分析法
5WHY分析法
案例总结
二、高效计划执行
1、获得认可与支持
培养领导对自己的信任感
了解参与者的角色与态度
捍卫自己的方案(讨论)
2、详细的实施计划
描述计划的目标
分解任务目标
制定计划进程时间表
研究潜在问题
确定稽查系统
情景演练
学会发现问题实质,高效执行目标计划
第四部分:高效时间和压力管理
开场:时间现状梳理
说明:发现自我时间管理的误区
1、我的时间管理
2、自我时间现状(限像图分析)
3、自我检查
时间现状测试
工作茫、盲、莽、忙(案例解析)
一、摆脱茫然
说明:分析造成茫然原因
1、改变时间态度
1.1人生的时间
人生的欲望
撕纸游戏
1.2漠视时间的原因
看不见的就不会感到浪费
感觉不到消失不会难过
没期限不会有完成压力
不费力气的决不会珍惜
案例分析
2、时间管理的实质
1.3何谓时间管理
时间的特性
时间管理的实质
二、拒绝盲目
说明:主动设计自己的时间管理目标
1、探寻主动目标(案例引进)
人生的重心
选择你的一天
人生的原则
时间管理的发展
以事为中心,事件管理
以时间为中心,时间管理
以目标为中心,目标管理
以人为中心,自我管理
案例总结
2、活在第二象限
时间矩阵
高效能的时间安排
自我管理训练
案例分析
三、远离莽撞
说明:树立正确面对压力的积极心态
1、解读压力
解读压力
识别我的压力状况
觉察压力的三个层次
重新认识压力
案例分析
情绪互动
情绪安全宣泄
降低情绪干扰
案例分析
2、科学应对
自我控制
发现成功的秘密
职业人的承诺
案例分析
自我接纳
发掘自我优势
正视自我劣势
案例分析
四、改变忙碌
说明:制定自我提升时间效用的行动方案
1、倍增实践行功
分清工作的轻重缓急
讨论李*的烦恼
思维导图(案例引进)
80/20法则
正确工作方法
统筹管理时间
打理办公环境
练习学会说不
案例分析
2、实用高效技巧
办公高效技巧
沟通高效技巧
生活高效技巧
实战演练
调整职工状态课程
转载://www.ibid2.com/gkk_detail/297422.html
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