课程描述INTRODUCTION
日程安排SCHEDULE
课程大纲Syllabus
精准时间管理课程
【课程背景】
在现代社会,时间成为了一种宝贵的资源。我们每个人都面临着繁忙的生活节奏、工作压力和个人目标的追求。然而,很多人常常感到时间不够用,无法有效地安排和管理自己的时间,导致任务拖延、压力增加以及生活质量下降。
针对这一问题,我们特别设计了《时间管理》课程,旨在帮助学员掌握高效的时间管理技巧,提升个人生产力和生活质量。本课程将通过理论讲授、案例分析和实践演练等多种教学方法,帮助学员深入了解时间管理的重要性,并提供实用的工具和策略,使他们能够更好地管理自己的时间,实现更高效、更有成效的工作和生活。
通过本课程的学习,学员将培养良好的时间管理习惯,提高工作效率,减少压力,实现个人和职业生活的平衡。无论是职场人士、学生还是创业者,都能从中受益,成为时间的主人,更好地掌握自己的人生节奏。
【课程收益】
认识时间的价值和限制,明确个人时间管理的重要性;
掌握设定明确目标和合理排序优先级的方法,以确保时间的有效利用;
学习制定有效的日程安排,合理分配时间资源,避免时间浪费和任务冲突;
探索各种时间管理工具和应用,选择适合自己的工具,提高时间管理效率;
学习如何合理分解任务、制定计划和优化工作流程,提高工作效率和质量。
【课程对象】中层、基层管理者;刚刚进入职场的新员工;项目组成员;行政岗员工,等。
【课程大纲】
模块一:时间意识与价值观
了解时间管理的概念和意义
认识时间的价值和限制
培养正确的时间观念和态度
模块二:目标设定与优先级排序
学习设定明确的目标和可衡量的成果
学习如何制定SMART目标(具体、可衡量、可实现、相关、时限性)
掌握合理排序优先级的方法
探讨如何根据重要性和紧急性对任务进行优先级排序
引入“四象限法”来帮助学员更好地管理任务和时间
确定长期目标和短期目标的关系
学习如何合理分配时间资源
避免时间浪费和任务冲突
要事第一原则
保障任务整体成果交付
模块三:技术工具与应用
介绍常用的时间管理工具和应用
GTD
番茄钟
巧用日历
好用的任务清单APP
探索如何选择适合自己的工具
提高时间管理效率和效果
模块四:任务管理与优化
学习如何合理分解任务和制定计划
案例分析及小组讨论:张经理的烦恼
掌握优化工作流程的方法
提高工作效率和质量
充分授权很重要
模块五:压力管理与生活平衡
探索应对压力的方法和策略
学习自我调适和平衡工作与生活
培养良好的心理状态和工作生活平衡
模块六:行动计划与实践应用
进行个人时间管理能力的自我评估
制定个人行动计划,规划实践时间管理技巧的应用
将所学的时间管理技巧应用于实际生活和工作中
课后作业,将近期(1个月内)工作制作成一个行动计划
精准时间管理课程
转载://www.ibid2.com/gkk_detail/297039.html
已开课时间Have start time
- 耿程淼
时间管理公开培训班
- 目标人生-时间管理郭敬峰
- 经理人长地图罗可山
- 时间管理及工作效率提升刘老师
- 运筹帷幄·谋定而动—高效时董老师
- 向*学习:卓有成效的管理者康老师
- 经理人成长地图罗剑勇
- 高效计划与时间管理高级研修王念山
- 时间管理与工作规划赵胜
- 时间与压力管理
- 高效率时间管理与工作规划陈老师
- 从专业走向管理——管理认知冉老师
- 高效人士的时间管理陈老师
- 精益办公管理-业务流程价值王老师
- 高效时间管理:基于行动学习谢言川
- 高效人士时间管理与工作规划陈西君
- 碎片化时间管理吕老师
- 高效率时间管理与工作规划陈老师
- 沙盘模拟:点时成金——时间苏老师
- 时间管理
时间管理内训
- 时间&状态管理李聪
- 时间管理——提升工作效能的杨杰
- 《高效时间管理》—— 精准耿程淼
- 人人都需要的高效精力管理课陈亚琦
- 《银行客户经理的工作规划与柳丽惠
- 《卓越职场能力:时间管理与林屹
- 银行领导干部有效时间管理张晨
- 管理者的时间管理与有效授权饶永国
- 《时间与精力管理》江南
- 改变路径:打造高效的行动系李晓雪
- 时间管理与授权张中华
- 《高效目标管理与时间管理》苏海军