课程描述INTRODUCTION
日程安排SCHEDULE
课程大纲Syllabus
干部心理健康培训
课程介绍:
这个世界物质越来越富有,精神却越来越空虚;信息越来越多,欺骗和虚假也越来越多;欲望和追求越来越多,理想和信念却越来越缺失;认识的人越来越多,知心的朋友却越来越少。本次课程帮助领导干部,改善心理健康状态。
学员人数:
16—50人
授课形式:
讲授、案例分享、小组讨论、情景体验互动体验、Q&A答疑
课程大纲:
一、什么心理健康?
1、心理健康的三个层次
1)第一层(一级健康)是满足生存条件。
2)第二层(二级健康)为满意度条件。
3)第三层(三级健康)为最高层次的健康。
2、心理健康标准
3、健康的生活方式
4、心理健康的基本标准:
1)智力正常
2)正确的自我意识
3)情绪稳定乐观
4)人际关系融洽和谐
5)良好的情绪调控能力
6)良好的社会适应能力
7)人格品质相对稳定
二、领导干部常见的心理不适症状
1、心理失调
2、领导干部的心理健康状况如何呢?
3、公务员心理健康状况调查:
4、目前在各级领导者中常见的心理不适症状包括
1)焦虑心理
2)强迫心理
3)恐惧心理
4)抑郁心理
5)躯体化症状
三、目前造成领导干部心理问题的原因
1、原因分析
1)来自领导责任和岗位职责的压力
2)来自社会的压力加大
3)来自各方面的诱惑增多、心理压力增加
4)来自家庭的压力
5)来自体制上的困惑
6)来自对心理健康认识不足、重视不够
2、心理压力过大的后果
1)压力过大会导致疾病产生——
心理疾病心身疾病
性格与健康的关系——
A型性格
C型性格
情绪影响人际关系、工作和事业
2)情绪不仅会影响干部的身心健康,还影响他们的人际关系、工作效率,当然还会影响事业前程,个人的幸福,家庭的和睦等。
四、如果解决及改善领导干部心理问题
1、树立正确的人生观、价值观。
2、加强心理健康保健
1)心理自我保健
2)情绪自我控制
心理平衡应做到“三三三”
3)培养业余爱好
3、培养良好的心理素质
1)学会宽容。
2)调整挫折反应。
3)保持平常之心。
4)认清自己的角色。
5)克服挑剔心理。
6)培养幽默感。
五、结论
干部心理健康培训
转载://www.ibid2.com/gkk_detail/289518.html
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