课程描述INTRODUCTION
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日程安排SCHEDULE
课程大纲Syllabus
魅力修炼的培训
课程背景:
现实生活中,我们没有那么多与生俱来的美,更多的美是通过后天自己的努力,塑造出自己的气质与修养,展示着属于自己的特别魅力。成为优雅、知性、从容、有魅力的女人,是所有职场女性的目标。女人的一生从女孩到女人,从妻子到母亲,要面对一项项人生修炼。魅力女人,除了懂得如何爱自己,还要懂得夫妻相处之道,知道如何建立亲子关系。在工作中游刃有余,拥有和谐幸福的家庭。要变成Hold住职场和家庭的魅力女人,需要后天修炼。让我们一起进阶魅力女人,了解自己、提高婚商、经营幸福生活吧。
课程收益:
强化理念:案例落地,知识理论扎实,激发学员共鸣
提升认知:从心理学的深层次理论引导出最符合线上场景的授课风格,提高学员认知
重视结果:掌握成人学习特点,强调学习结果与落地行动
授课对象:女性学员
课程大纲
第一讲:魅力女性积极心态修炼
一、当代女性的标准
1.家庭对女性的要求
2.职场对女性的要求
3.社会对女性的要求
4.女性自自我的要求
二、觉察自已面对压力时的心理状态
1.强迫状态
2.敏感状态
3.焦虑状态
4.压力状态
三、面对压力时的行为
1.旁观者
2.焦虑者
3.行动者
四、负面情绪认知
1.有负面情绪就不行吗
2.负面情绪对我们的意义
3.焦虑、抑郁情绪如何应对
五、积极心态对我们的生活、工作影响力
1.为什么我们常常看到的大多是负面消息
2.心态与我们的身体免疫力
3.心态与我们的容貌
4.心态与夫妻关系
5.心态与亲子关系
知识分享:端粒与我们的精神世界
六、魅力女性修身5核心
1.专业的能力
2.积极的思维
3.得体的外表
4.丰盈的内涵
5.富贵的心灵
七、积极心态行动力
1.三件好事
线上训练:三件好事
2.品格优势与美德行动力
3.感恩行动
案例分享:修女生命测试
第二讲:魅力女性穿出风彩
一、影响人际关系的心理效应
1.首因效应
2.近因效应
3.光环效应
4.刻板印象
案例分析:可怕的“三秒钟”印象——首因效应7年影响力
二、魅力女人体型认知与着装技巧
1.A型身材搭配原则
2.O型身材搭配原则
3,H型身材搭配原则
4.X型身材搭配原则
5.Y型身材搭配原则
三、色彩的密码
1.色彩冷暖艳柔认知
2.四季色彩认知
3.服装常用色彩搭配技巧
4.饰品色彩搭配技巧
5.丝巾色彩搭配技巧
四、职场魅力女性必备9件经典款
五、如何穿得对显得贵还少花钱
1.经典*包品选择
2.高品质单品
3.减少装饰,降低出错几率
4.颜色低调,质地优良
5.个人气质和姿态加分
六、职场配饰超级单品推荐
魅力修炼的培训
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